⚠️ 请注意，我在 2024 年 7 月发布了关于 List 和 ForEach 的更新文章，其中包含了更多新内容。欢迎阅读最新版本，题为《List 还是 LazyVStack：在 SwiftUI 中选择惰性容器》。
在 SwiftUI 中使用 List 可以非常方便快速的制作各种列表。List 其实就是对 UITableView 进行的封装（更多 List 的具体用法请参阅 List 基本用法).
在 List 中添加动态内容，我们可以使用两种方式
直接使用 List 自己提供的动态内容构造方法
List(0..<100){ i in
Text("id:\(id)")
}在 List 中使用 ForEach
List{
ForEach(0..<100){ i in
Text("id:\(id)")
}
}在碰到我最近出现的问题之前，我一直以为上述两种用法除了极个别的区别外，基本没有什么不同。
当时知道的区别：
使用 ForEach 可以在同一 List 中，添加多个动态源，且可添加静态内容
List{
ForEach(items,id:\.self){ item in
Text(item)
}
Text("其他内容")
ForEach(0..<10){ i in
Text("id:\(i)")
}
}使用 ForEach 对于动态内容可以控制版式
List{
ForEach(0..<10){ i in
Rectangle()
.listRowInsets(EdgeInsets()) //可以控制边界 insets
}
}
List(0..<10){ i in
Rectangle()
.listRowInsets(EdgeInsets())
// 不可以控制边界 insets. .listRowInsets(EdgeInsets()) 在 List 中只对静态内容有效
}基于以上的区别，我在大多数的时候均采用 ForEach 在 List 中装填列表内容，并且都取得了预想的效果。
但是在最近我在开发一个类似于 iOS 邮件 app 的列表时发生了让我无语的状态——列表卡顿到完全无法忍耐。
通过下面的视频可以看到让我痛苦的 app 表现
只有十条记录时的状态。非常丝滑
List{
ForEach(0..<10000){ i in
Cell(id: i)
.listRowInsets(EdgeInsets())
.swipeCell(cellPosition: .both, leftSlot: slot1, rightSlot: slot1)
}
}10000 条记录的样子
在 10 条记录时一切都很完美，但当记录设置为 10000 条时，完全卡成了 ppt 的状态。尤其是 View 初始化便占有了大量的时间。
起初我认为可能是我写的滑动菜单的问题，但在自己检查代码后排出了这个选项。为了更好的了解在 List 中 Cell 的生命周期状态，写了下面的测试代码。
struct Cell:View{
let id:Int
@StateObject var t = Test()
init(id:Int){
self.id = id
print("init:\(id)")
}
var body: some View{
Rectangle()
.fill(Color.blue)
.overlay(
Text("id:\(id)")
)
.onAppear{
t.id = id
}
}
class Test:ObservableObject{
var id:Int = 0{
didSet{
print("get value \(id)")
}
}
init(){
print("init object")
}
deinit {
print("deinit:\(id)")
}
}
}
class Store:ObservableObject{
@Published var currentID:Int = 0
}执行后，发现了一个奇怪的现象：在 List 中，如果用 ForEach 处理数据源，所有的数据源的 View 竟然都要在 List 创建时进行初始化，这完全违背了 tableView 的本来意图.
将上面的代码的数据源切换到 List 的方式进行测试
List(0..<10000){ i in
Cell(id: i)
.listRowInsets(EdgeInsets())
.swipeCell(cellPosition: .both, leftSlot: slot1, rightSlot: slot1)
}熟悉的丝滑又回来了。
**ForEach 要预先处理所有数据，提前准备 View. 并且初始化后，并不自动释放这些 View（即使不可见）! **具体可以使用上面的测试代码通过 Debug 来分析。
不流畅的原因已经找到了，不过由于 List 处理的数据源并不能设置 listRowInsets, 尤其在 iOS 14 下，苹果非常奇怪的屏蔽了不少通过 UITableView 来设置 List 的属性的途径，所以为了既能保证性能，又能保证显示需求，只好通过自己包装 UITableView 来同时满足上述两个条件。
好在我一直使用 SwiftUIX 这个第三方库，节省了自己写封装代码的时间。将代码做了进一步调整，当前的问题得以解决。
CocoaList(item){ i in
Cell(id: i)
.frame(height:100)
.listRowInsets(EdgeInsets())
.swipeCell(cellPosition: .both, leftSlot: slot1, rightSlot: slot1)
}.edgesIgnoringSafeArea(.all)通过这次碰到的问题，我知道了可以在什么情况下使用 ForEach. 通过这篇文章记录下来，希望其他人少走这样的弯路。
后记：
我已经向苹果反馈了这个问题，希望他们能够进行调整吧（最近苹果对于开发者的 feedback 回应还是挺及时的，Xcode 12 发布后，我提交了 5 个 feedback, 已经有 4 个获得了反馈，3 个在最新版得到了解决）.
遗憾：
目前的解决方案使我失去了使用 ScrollViewReader 的机会。